Luonnolliset kasviöljyt tuotetaan kylmäpuristamalla, ja ne sisältävät tyydyttyneitä ja monityydyttymättömiä rasvahappoja. Ne ovat paitsi terveellisiä keholle ja iholle, myös erinomaisia maultaan. On hyvin tärkeää, että paistamiseen ei käytetä öljyjä, jotka sisältävät monityydyttymättömiä rasvahappoja – käytä niitä vain salaatteihin, smoothieihin ja ruoanlaiton lopussa lämpimien ruokien maustamiseen. Lämpövakaa luonnollinen luomukookosöljy sopii myös kuumennettavaksi, ja on siksi erinomainen raaka-aine ruoanlaittoon ja leipomiseen.