Kaikki tietävät rentouttavan tunteen metsäkävelyn jälkeen. Voimme selvittää päätämme, hengittää syvään ja jättää huolet taaksemme, ainakin hetkeksi. Kävely metsän läpi on puhdasta aromaterapiaa ja se voi olla usein jopa ratkaisujen paikka. Puiden ilmaan päästämien eteeristen öljyjen hengittäminen vahvistaa organismiamme. Japanissa "Shinrin-Yoku" on tunnustettu stressinvastainen menetelmä, jota Japanin terveydenhuoltojärjestelmä edistää. On tutkimuksia,  jotka   osoittavat, että luonnossa oleskelu auttaa ahdistukseen ja masennukseen. Rauhallinen kävely ilman fyysistä rasitusta riittää.

Valitettavasti kaikkien ei ole mahdollista kävellä metsässä joka päivä. Onkin hyvä,   että voimme tarjota metsän voiman pullossa. Waldruhe koostuu koostuu ravitsevasta luomulaatuisesta sekoituksesta jojobaa, seesamiöljyä ja mäkikuismaa. Hienot eteeriset öljyt, kuten laventeli ja luomulaatuinen kamomillaöljy tarjoavat rentoutumista ja edistävät irti päästämistä. Hieno sveitsiläinen sembramäntyöljy ja hopeakuusen tuoksu antavat meidän hengittää syvään ja tuovat rauhan ja voiman kävellä metsässä. Herkästi tuoksuva vartaloöljy hidastaa ja edistää tietoista kohtaamista itsemme kanssa. Miellyttävä tuoksu tukee elämäniloa ja antaa meille lyhyen tauon arjesta. Hiero pieni määrä vartaloöljyä pyörein liikkein ihoon ja hengitä lopuksi kämmenten tuoksua suljetuin silmin.

Vinkki:   Sytytä muutama kynttilä, käy makuulle, sulje silmäsi ja kuvittele seisovasi metsässä suurten puiden ympäröimänä. Tämä yksinkertainen ja lyhyt meditaatioharjoitus voidaan tehdä kotona ilman suurta vaivaa. Pieni tietoinen tauko, jolla on suuri vaikutus.

Deutsch: Waldruhe bio Körper- und Massageöl